2023年2月25日

車の話やないです。

中学の時のトレーニングの話。

ハンドボール部。とにかくメチャメチャ走らされる。

なので下松中の速攻はお家芸と言うてもいい。

日々の部活、その日最後の締めとしてやるのが《サーキットトレーニング》

ランニング・キャッチボールから始まってパス練習・シュート練習・速攻（延々ｗ）・２対２、３対３・だいたい最後は６対６のハーフコートでの攻防。ロクロクって呼んでた。

このロクロク、レギュラー組対サブレギュラー組でやるんやけどサブ組にはいつもOBの方が入ってくれる。

下松工の先輩達がいつも来てくださって。時々背中に【JAPAN】って入ったTシャツの先輩が（汗）

こんな相手にロクロクやるもんやから・・・そら大会で同じ中学生相手でビビることは無かったね（ちょい自慢）

でもボクらの時は藤井先生が転勤されたからあんましOBの方がグランドに来てくれなくなって（泣）そんな中、M先輩とT先輩の二人は毎日・・・ホント有難うございます！　(T_T)

でヘロヘロになって終わったあとにキャプテンがお約束の声

「サーキットォォ！」

部員全員が鉄棒に向かって走り出す。校庭の周りにある鉄棒や雲梯、タイヤを使って懸垂・ジャンプ・腹筋と筋力トレをやりながら１周。

そのあとグランド内を大回りで５周。それで終わり（フラフラになる）当然チンタラ走ることは許されん。

普段の練習もあるけど下松中ハンドボール部の最後までバテないフィジカルは練習終わりのサーキットがごっつい関係してるはず。

だいたいスポーツテストはトップ１０に７～８人ハンド部が並ぶ。トップ３はまずハンド部やったもん（ハンドボール投げがあるのズルい説ｗｗ）

そんなサーキット。

最後の直線に入るとこが野球のバックネット裏。

吹奏楽部の女子達が練習をしてるわけで。他の運動部は終わってるけど吹奏楽は遅くまで練習しとったね。

そこだけ速いヤツおった。結構おった(笑)まあ含まれとるけどｗ