2023年2月1日

菊芋。

知ってます？

もう注目され始めてだいぶ経つね。スーパーフードとか言われたりしてる。

見た目は生姜みたい。

コレね、結構おいしい。我が家は生でサラダにして食べてます。シャキシャキした食感が好きっすな。

この菊芋に含まれてる《イヌリン》これの効果が凄いらしい。

糖質を包み込んで消化・吸収を阻害する。血糖値の急上昇を防ぐ効果。「天然のインスリン」て呼ばれとると。

ほんでイヌリンは善玉菌のエサになって善玉菌を増やすらしく腸内環境を整える作用があるので便秘とかダイエットにもええんだと。

カリウムも多く含まれてて血圧の上昇も抑えるし。

冬場しか売り場に並ばんのがなぁ・・。

糖尿病が心配な方、ダイエットを頑張る方。

お勧めです！

ダイエットを・・・・

ダイエット頑張る人に効果が・・・・

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なんでやろかしらん？　(-_-;)